こんにちは。
神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
健康診断で身長が少し低くなっていて、驚いたことはありませんか？
「年齢のせいかな…」
そう思ってしまう方も多いかもせれません。
でも、実は見た目の印象を大きく左右しているのは、シワや白髪だけではありません。
立ち姿や歩き方、そして背中の印象です。
背中が丸まり、肩が前に出ていると、実年齢よりも疲れて見えたり、老けた印象を与えてしまうことがあります。
反対に、姿勢が整うだけで
「なんだか若々しいね」
「イキイキして見えるね」
そんな印象を持たれることが増えていきます。
姿勢が変わると、変わるのは見た目だけではありません。
呼吸がしやすくなったり、
自然と目線が上がったり、
気持ちまで前向きになったり。
そして、鏡に映る自分を見て、
「私、まだまだ大丈夫かも。」
そんな風に感じられる方も少なくありません。
私は18年間、多くの女性の姿勢を見てきました。
その中で何度も感じているのは、
50代は衰えていく年代ではなく、整え直せる年代だということです。
筋肉や体の使い方は、何歳からでも変えることができます。
だからこそ、「もう年だから」と諦める必要はありません。
今日このブログを読んだ後、ぜひ一度背筋をスッと伸ばしてみてください。
目線が少し上がり、呼吸が深くなるだけで、気持ちまで変わるのを感じられるかもしれません。
その小さな積み重ねが、半年後、一年後のあなたの印象を大きく変えてくれます。
姿勢が変わると、人生の見え方まで少しずつ変わっていく！
私は、これからもそんなお手伝いをしていきたいと思っています。
「自分の姿勢を一度きちんと見てもらいたい」
「何から始めればいいか知りたい」
そんな方のために、マンツーマンの『ファーストステップレッスン（1day）』をご用意しています。
あなたの姿勢の癖や体の使い方を確認し、今日から実践できる改善ポイントをお伝えします。
初めての方も安心してご参加いただけます。