レッスンメニュー

レッスン参加時にお持ち頂くもの

・基本ウォーキングレッスンの場合は、ヒールが5センチまでの靴(スタジオがは土足厳禁につき靴底がきれいなもの)。

・ハイヒールレッスンの場合は、ハイヒール(スタジオは土足厳禁につき靴底がきれいなもの)。普段お使いのハイヒールの場合は、靴底をきれいな状態にしてお持ち下さい。

・水分補給用の飲み物

・動きやすい服装でご参加下さい。

その他ご不明な点は、参加お申込時にお尋ね下さい。

1Day(単発)レッスン

基本ウォーキングレッスン1Day

90分×1回 ¥4,860(税込)

1回完結のフラットシューズでのレッスンです。
姿勢・ストレッチなど日常生活で実践できるエッセンスを凝縮した1dayレッスン。
正しい姿勢と歩き方が知りたい方、カラダの歪みが気になる方、健康美ウォーキングを体験したい方、復習したい方にもお勧めの基本レッスンです。
性別・年齢関係なくどなたでもご参加いただけます。

【 内 容 】
ストレッチ、基本の姿勢の作り方、基本の脚の運び方、セルフケア

ヒールウォーキングレッスン1Day

90分×1回 ¥4,860(税込)

基本ウォーキングが身についた方にお勧めのレッスンです。(女性限定)
1回完結のヒールでのレッスン。
ハイヒールを痛くならず美しく履きこなすためのレッスン。
人前に立つ機会の多い方、ヒール再デビューの方にもお勧めです。

【 内 容 】
ストレッチ、ヒールでの美しい立ち方、ヒールウォーキング、セルフケア

コースレッスン

初級コースレッスン(素足・フラットシューズでのウォーキング)

90分×5回 ¥24,300(税込)

健康美ウォーキングの基礎が身につくコースレッスンです。
日常生活で美しい歩き方が出来るよう、基本ポイントを繰り返し練習します。
美しい椅子の座り方も身につきます。
コースの最初と最後に、姿勢写真とウォーキング動画撮影を行い、ご自身で変化を確認していただきます。

【 内 容 】
ストレッチ、基本の姿勢の作り方、基本の歩き方、腕の振り方、セルフケア、椅子の座り方、写真の撮られ方など

中級コースレッスン

90分×5回 ¥25,920(税込)

初級コースが終了した方、又は、基本・ヒールウォーキング1Dayどちらかを3回以上受講された方が対象です。(女性限定)
フラットシューズを復習し、ヒールウォーキングの基礎を身につけます。
美しい歩き方の習得だけでなく、美しい立ち居振る舞いも身につくプログラムです。

【 内 容 】
ストレッチ、基本の姿勢の作り方、フラットシューズウォーキング(2回目まで)、ヒールウォーキング、ハーフターン、美しい階段の昇降、ポージング、ボディメイクストレッチなど

上級コースレッスン(ヒール高7cm以上のヒールでのウォーキング)

90分×6回 ¥32,400(税込)

初級・中級コースが終了した方が対象です。(女性限定)
ハイヒールウォーキングをマスターし、さらに美しい仕草・魅せ方を身につけるプログラム。
飾る美しさから、自信を呼び覚ます美しさを身につけ、一歩先のキレイを目指します。

【 内 容 】
ストレッチ、ハイヒールウォーキング、バッグの持ち方、ジャケットの着脱、ボディエクササイズ、ボディメイクストレッチなど

ご要望に応じます

プライベートレッスン

90分~/1回 ¥16,200(税込)~

マンツーマンのプライベートレッスンです。
お申込み後にメールまたは電話で打合せスケジュールを合わせながら、お好きな時間に進めます。
目的・ご希望に合わせてレクチャーしますので、内容もお気軽にご相談ください。
2名様以上でのレッスン(お友達同士、ご夫婦、親子、カップルなど)も承ります。
レッスン時間は90分から随時承りますのでお気軽にお問合せ・ご相談ください。

チケット制

1day(単発)レッスンをお得な料金で繰り返し受講できるチケット制度。

3回チケット ¥14,000(税込) ¥580お得!

10回チケット ¥48,600(税込) 1回無料チケット付き
11回受講できます!¥4,860お得!

※チケットは、三ノ宮教室・明石教室どちらでも利用できます。
有効期限は、3回チケットは購入より5か月。10回チケットは購入より1年。

企業・行政・団体・イベント

PTAなどの団体様、カルチャーセンター、専門学校などの教育機関からのウォーキングレッスン、講座のご依頼も承っております。

目的、人数、会場などをお聞きしてカリキュラムのご提案、お見積もりをさせていただきます。

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