「姿勢なんて今さら変わらない」
「昔から猫背だから仕方ない」
「歩き方なんて意識したこともない」
そんなふうに思っていませんか？
でも実は、50代からでも姿勢と歩き方は変えられます。
私は18年間、明石・神戸で多くの女性の歩き方や姿勢を見てきました。
その中で感じるのは、
年齢よりも“体の使い方のクセ”が見た目や疲れやすさに大きく影響しているということ
例えば、
- 背中が丸まり、実年齢より老けて見える
- 歩くだけで脚や腰が疲れる
- 写真を見ると姿勢が気になる
- なんとなく自信がなく見える
こうした悩みも、姿勢と重心の使い方が変わるだけで印象が大きく変わります。
実際にレッスンでは、
「背筋を無理に伸ばしていた頃よりラクです」
「歩くのがしんどくなくなりました」
「写真に写る自分が前より好きになりました」
そんなお声をいただくことも少なくありません。
姿勢が変わると、見た目だけではなく気持ちまで前向きになるんです。
でも自己流では、
“頑張っているのに逆に不自然になる”
ということもよくあります。
だからこそ、
自分に合った体の使い方を知ることが大切。
現在、明石・神戸で少人数制のグループ1dayレッスンを開催しています。
- 初めての方
- 運動が苦手な方
- 50代・60代の方
- 「私なんて…」と思っている方
そんな方こそ大歓迎です。
一人ひとりの姿勢や歩き方を見ながら、無理なくアドバイスいたします。
「どうせ変われない」を、
「まだ変われるかもしれない」に。
まずは一歩、始めてみませんか？
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