「なんか細くなった？」
と言われた理由は、体重ではなく”姿勢”かもしれません
先日１dayレッスンへご参加くださった生徒さまから、嬉しい感想をいただきました♪
先日はお世話になりました！
あれから意識して生活していますが、2人になんか細くなった気がするって言われました。
私もむくみがマシな気がして、ちょっと変わった気がしています。
一回であんなに色々指導いただいて感謝です。
このご感想をいただいて改めて感じたのは、
40代50代からは、
”体重”より”姿勢”で印象が変わるということ。
猫背になったり、
重心が崩れたり、
歩き方のクセがあると、
実際の体型以上に、
✓疲れて見える
✓老けて見える
✓太って見える
ということが起こりやすくなります。
逆に、姿勢が整うと、
・スッキリ見える
・むくみにくくなる
・後ろ姿が変わる
・若々しく見える
という変化を感じる方も多いです。
しかも、無理な筋トレやハードな運動ではなく、
まずは
「立ち方」
「重心」
「歩き方」
を整えること。
レッスンでは、
普段なかなか気づけない姿勢や歩き方のクセを、お一人お一人に合わせてお伝えしています。
「最近なんだか疲れて見える」
「写真を見るとショック」
「若々しくいたい」
そんな40代50代女性へ。
今からでも、身体の印象は変えていけます！
現在、美姿勢ウォーキング1dayレッスン開催中です。
初心者の方、運動が苦手な方も大歓迎ですので、安心してご参加ください♪
ウォーキング講師歴18年の私、仲妻よし子がしっかりアドバイスさせていただきます。
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