「美しく歩くことは自分の人生を歩くこと」
神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
今年の８月（夏）は暑かった。
どちらかと言えば私は、暑いと寒いでは暑い方が好きなのですが、そんな私でも今年の夏は暑さが堪えました。
９月に入ったものの、まだ暑い日はぶり返してくるだろうけれど、今日は雨で気温も落ち着いてホッとしています。
ホッとした今だからこそ、夏の暑い時の自分の姿を思い返してみてほしい。
こんな歩き方していませんでしたか？
暑いと、歩き方なんて気にしていられないという方もいらっしゃると思いますが、
こんな歩き方を１～２か月続けた後涼しくなってきた頃に、身体に不調が出てくることがあります。
ずっと前に出ていた頭を支えていた首から背中。
曲がったままで歩いていたヒザや腰。
丸くなっていた背骨。
負担がかかりながらも頑張って支えていた箇所が悲鳴を上げる…なんてことも。
身体が悲鳴を上げてしまう前に、毎日繰り返す歩き方を整えていきましょう。
整えポイントはこちら↓
最初から全部意識できなくても大丈夫！
まずは一つ意識して歩いてみると、
「しんどいな」と思っていた歩くことが、「ちょっと気持ちいい♪」と感じられるはず。（私はそうでした）
季節は少しずつ進んでいます。
あなたの歩き方もも少しずつ軽やかにしていきましょ。