最近、ふと見た自分の姿に
「あれ⁈こんな感じだった？」
と思ったことありませんか？
体重はそんなに変わってないのに、なんだか老けた気がする…。
服もちゃんと選んでいるのに、なんだかしっくりこない…。
実はこれ、姿勢と歩き方が原因かもしれませんよ。
レッスンに来られるアラフィフ世代の方も最初は、
「猫背が気になる」（後ろ姿の写真を見て衝撃だった）
「疲れてる？と言われた」（自分は元気なのに…）
「写真に写るのがイヤ」
こんな風に言われる方が多いの。
（↑これは私自身がウォーキングレッスンを始めようと思うきっかけになった1枚）
でも実際にレッスンを受講されると
たった90分で、
姿勢がスッと整い、歩き方が変わるだけで
「若く見える」
「スタイルが良く見える」
「体が喜んでいるようです♪」
ここまで変わるんです！
ただ一つだけお伝えしたいことがあります。
それは、
”自己流ではなかなか変わらない”ということ。
姿勢や歩き方は、自分では正しいと思っていても、ほとんどの方がズレています。
だからこそ、
一度きちんとプロに見てもらうことで、変化のスピードが一気に上がります。
そしてもう一つ
姿勢が整うと見た目だけでなく
・疲れにくくなる
・身体が軽くなる
・気持ちまで前向きになる
そんな変化も感じる方が多いです。
もし今、
・年齢のせいかな…と諦めかけている
・でも、まだキレイでいたい
・何をすればいいのか分からない
そう思っているなら、
ウォーキングレッスンを一度体験してみてください。
現在、明石・神戸で少人数のグループ１dayレッスンを開催しています。
✓姿勢と歩き方のビフォーアフターを写真・動画で確認
✓正しい姿勢の作り方
✓無理なくできる歩き方の基本
「こんなに違う（変わる）のですね」と驚かれる方がほとんどです。
大きく変わる必要はありません。
でも、
”ちょっと整えるだけで印象は変わる”
それを体感しに来てください^^