神戸・明石・加古川のウォーキングスクール｜美しい姿勢・歩き方はダイエット・アンチエイジング・O脚・猫背などの改善が期待できます

1回完結の美しい姿勢と歩き方の基本レッスンです。

美しい姿勢を作ることは、健康、美しさ、自信の土台になります。
美しい姿勢をキープし、カラダに負担が無く全身の筋肉をバランスよく使って歩くことを行います。
見た目も若く美しく、体引締め効果も期待できます。

マイナス5歳の背中を目指します。

正しい姿勢と歩き方が知りたい方、カラダの歪みが気になる方
レッスンを体験してみたい方、リピーターの方にもお勧めのレッスンです。
年齢や性別関係なくご受講いただけます。

◆内容◆
ストレッチ、基本姿勢の作り方、基本の脚の運び方、セルフケア

※ヒールウォーキングレッスンご受講前に、こちらの基本ウォーキングレッスンをご受講いただくことをおススメします。