アラフォーからは特におススメ

2018/08/03更新

モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。

寒い中にも陽ざしに春を感じるようになってきましたね。
早く暖かくならないかな～。

今日は、神戸ウォーキングレッスンでした。

ウォーキングレッスンと言うと、
「歩き方を習うなんて。」と、思う方も多いと思います。

しかし、

ウォーキングレッスン、アラフォーからは特におススメします。

その理由は、

・激しい運動が苦手な方でもできる
・忙しくて時間がない人でもいつでもどこでもできる
・気が付けば体が引締まっていた、など嬉しい変化が♡
・一度身につけたら一生モノ
・日常生活がエクササイズの時間になる
・上品な立ち居振る舞いが身につく
・写真の撮られ方が美しくなる
等々・・・

＜ココ・シャネルの名言＞

「20歳の顔は自然から授かったもの。
30歳の顔は自分の生き様。
だけど50歳の顔にはあなたの価値がにじみ出る」

有名ですよね。これは体においても同じだと私は思います。体は使ったように出来ています。

凛と軸のとおった姿勢・歩き方で貴女の価値を出していきましょう。

3月12日（月）神戸基本ウォーキングレッスンを開催します。

【こんな人におススメです】

・自分に自信を持ちたい。

・若々しくいたい。

・姿勢が悪いと人から言われる。自分でも姿勢が気になる。

・猫背・O脚を改善したい。

・ぽっこりお腹を解消したい。

・歩き方がおかしいと言われたことがある。

・足音が気になる。

・キレイに歩きたい。

・激しい運動は苦手だが、体を動かして健康になりたい。

・いつでもどこでも出来る健康法を身につけたい。

【レッスンではこんなことを行います】

・現在の自分の姿勢・歩き方を確認します。

・正しく美しい姿勢のポイントを身につける練習。

・裸足やスニーカー等での歩き方。

・全身の筋肉を繋げて歩く。

・美しい腕の振り方。

・体をほぐすストレッチ。

レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。

レッスン名	３月１２日（月）神戸基本ウォーキングレッスン
レッスン料	￥４，０００
日時	2018年3月12日（月）１０：００～１１：３０
場所	神戸駅より徒歩約5分（詳細はお申込み時にお知らせ致します）
申し込み状況	受付終了