「美しく歩くことは自分の人生を歩くこと」
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
「歩き方、ちょっと気になるんだけど……」
そう思いながら、何もせずに時間が過ぎていませんか？
「もう少し痩せてから」
「時間ができたら」
「もう少し自分でやってみてから」
そうやって後回しにしてしまうことって、ありますよね。
でも、歩き方は毎日のこと。
だからこそ、気になっているなら、
そのままにしておかないでほしいと私は思っています。
なぜなら、自分の歩き方って、
自分ではなかなか気づけないからです。
たとえば、
目線が下がっていないか。
膝が曲がったまま歩いていないか。
背中が丸くなっていないか。
歩幅が小さくなっていないか。
「ちゃんと歩いているつもり」でも、
長年のクセが自然と出ていることがあります。
だから、最初に必要なのは、
「正しく歩かなきゃ」ではなく、
「私は今、どんなふうに歩いているんだろう？」と知ること。
自分のクセを知ることが、
歩き方を変える最初の一歩になります。
そして、自分に必要なことが分かれば、
意識するポイントも見えてきます。
全部を一度に変える必要はありません。
ひとつずつ整えていくことで、
立ち姿が変わり、歩き方が変わり、
少しずつ「自分の見え方」も変わっていきます。
そして私は、57歳になった今も、
何歳からでも変われると実感しています。
年齢を重ねたから、もう仕方ない。
今さら変わらない。
そんなことはありません。
何歳からでも、美しく歩ける。
もし今、
「歩き方、ちょっと気になるな」
と思っているなら、
まずは自分の歩き方を知ることから始めてみませんか？
その小さな一歩が、
これからの自分を変えるきっかけになるかもしれません。
美しく歩くことは、自分の人生を歩くこと。
今日からほんの少し、
自分の歩き方を意識してみてくださいね。
10月の1dayレッスンは、明石・神戸ともに今月が一区切りです。
「いつか受けてみたい」と思っていた方は、この機会に一度、ご自身の歩き方を見直してみませんか？
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