こんにちは。
「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
久しぶりの青空。
風も心地よくウォーキング日和ですね♡
明石・神戸でウォーキングレッスンを始めて、18年目になります。
18年間、多くの方々とお会いしてきました。
その中で、ウォーキングレッスンを受講して変化していく方と、そのまま変わらない方がいらっしゃいます。
同じレッスンを受講していて、その違いは何か…。
それは、すぐやるかどうか。
ウォーキングで
・姿勢を整えたい。
・キレイに歩きたい。
・自分に自信を持ちたい。
・痩せたい。
・人生100年最期まで自分の脚で歩きたい。
そんな想いでレッスンに来られる人が多いです。
自分を変えたい想いは同じ。
受講しているレッスンも同じ。
でも、1か月経って、2か月経って…と進んでいく中で、どんどん姿勢＆歩き方が開花されていく方とそうでない方がいらっしゃるのです。
どんな違いがあるのかと拝見していると、
変化していく方は
レッスンで学んだことを、出来ているかどうかは別として、日常ですぐに実践している。
とりあえず、まずはやりながら、修正していくタイプの方。
反対に変化が鈍い方は、
学んだことを頭で理解して、完璧になってから実践しようとしている。
元々真面目な方が多い気がします。
ウォーキングって、これまで自己流で毎日やっていたことを整えていくので、最初はぎこちない方が多いのです。
それを皆さん、すぐにランウェイを歩いているモデルのように颯爽と歩けると思っているのです。
だから、ぎこちない歩きの自分に「エッ💦」となってしまう。
野球の選手だって、最初はキャッチボールもままならないところから練習して上手くなっていくでしょ⁈
ウォーキングだって、最初はぎこちないところから徐々に軽やかになっていくのです。
でも、歩くことはこれまでもやっていることだから、すぐにできると思いがち。
そして元々の自分の癖を解いて、新しく整えていくのは最初は大変。
それなのに、レッスンの時だけしか学んだことをやらないから、身につかない…。
となりがちです。
身体は使い方で変わっていきます。
現在の自分は、これまでの習慣でできている。
これからの自分は、これからの習慣でできていく。
貴女はどちらが好みですか？
↓
100の知識があっても実践しなければゼロと同じ。
1の知識でも１実践すれば前進する。
難しく考えず、まずは目線を上げて歩こう！
そんな取り組みやすいことからやっていく。
これが変化していく秘訣。
さぁ今から、一つ実践していきましょう♪
10月１day体験レッスン
▶明石１dayレッスン
日時：10月15日（木）10：10～11：40
会場：JR西明石駅より徒歩約5分のスタジオ
料金：￥8,800（事前振込）
▶三ノ宮1dayレッスン
日時：10月17日（土）12：10～13：40
会場：JR/各線三ノ宮駅より徒歩約7分のスタジオ
料金：￥8,800（事前振込）
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