神戸・明石・加古川のウォーキングスクール｜美しい姿勢・歩き方はダイエット・アンチエイジング・O脚・猫背などの改善が期待できます

こんにちは。

ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。

１２月6日（木）神戸三ノ宮で基本ウォーキング（１回完結）を開催します

健康美ウォーキングは、ただ歩くフォームを習うレッスンではありません。

 

健康的で美しい歩き方には『姿勢』が重要。

姿勢を整えて、その姿勢で歩くのが健康美ウォーキング。

 

その健康美ウォーキングを９０分で体験でき、

姿勢も歩き方も美しくなる。

それが基本ウォーキングレッスンです。

 

自分の姿を客観視する機会、なかなかありません。

でも、

他人からはいつも見られています。

 

自分の姿勢・歩き方に自信ありますか？

 

自分の土台の姿勢に意識を向けた時から

健康も美意識も変わってきます。

 

学校でも教えてもらわなかった姿勢・歩き方。

自分のラクな様になっていませんか？

 

身体の使い方を知り、

健康にも見た目にも美しい姿勢・歩き方を学んでみませんか。

 

➤こんな方におススメです

・初心者でもついていけるウォーキング教室を探している。

・日常でできる、正しく美しい歩き方を学びたい。

・姿勢が悪い自分とはサヨナラしたい。

・自分の姿勢・歩き方の改善方法を知りたい。

・一生自分の脚で歩きたい。

・代謝の上がる歩き方を知りたい。

・激しい運動は苦手だが、体を動かして健康になりたい。

・年齢を言い訳にせず若々しくいたい。

・自分に自信を持ちたい。

・キレイになりたい。

・人前に立つ機会が多い。

 

➤レッスン内容

1.　ビフォーアフターの姿勢・歩き方撮影。（ご自分のスマホなどで）

2.　体をほぐすストレッチ。

3.　姿勢・歩き方のポイント

4.　実践練習（それぞれの方に必要なポイント指導）

5.　質問タイム（レッスンで感じた疑問点や質問、全て解決させます）

※個人差はありますが、１回でもしっかり変化します。

 

➤レッスン後はこんな風になります

●今までの自分の姿勢・歩き方の改善点が分かる。

●日常で習った姿勢・歩き方を実践する。

●姿勢・歩き方に自信が持てる。

●日常の美意識が高くなる。

●姿勢がキレイになり楽しくなる。

●周りの姿勢・歩き方が気になってくる。

●信号待ちなどの隙間時間で、こっそりエクササイズしてたりする(笑)

●毎日の立つ・歩くがエクササイズになる。

 

今の姿勢はどうですか？

姿勢・歩き方で気持ちまで変わる楽しさ、一緒に経験しませんか？