こんにちは。
「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
「瘦せたいです！」
レッスンで良くお聞きする言葉。
５０代になると、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化により
・以前と同じ生活をしていても体重が落ちない
・体重（数字）に囚われて疲弊する
と言う人も多くいらっしゃると思います。
ウォーキングレッスンでは、姿勢を整えて全身の筋肉を繋げて歩きます。
なので、
痩せるというよりはボディラインが変わってきます。
体重だけで見ると、増えることもあります。
でもこの状態、太っているのではなく脂肪が筋肉へと変わっていくから。
だから、体重は増えてもスタイル（見た目）が締まってボディラインが美しくなっていきます♡
パンツを履いた時、
鏡に映った姿を見た時、
「私スッキリしてる！」
そう思えたら最高じゃないですか⁈
この状態になっていたら、見た目も若々しくもなっているはず♪
そう、気分が上がって表情まで変わっているに違いないから（笑顔に）
●最近、顔も体もたるんできたな…
●なんだか気分がスッキリしないな…
●体を動かした方が良いのは分かるけど、続ける自信がないな…
●なんだかキレイな人って憧れる
こんな風に感じる人は、美姿勢ウォーキングをやってみて！
美姿勢ウォーキングは、一度身につけたら一生モノ。
いつでもどこでも出来る！
特別な道具も場所もいらない！
日常がエクサイズになる！
”忙しい人”こそ、”三日坊主になりがちな人”にこそ、最適な自分磨きです。
まだ自分の身体をコントロールできる50代・60代に身につけて欲しい。
体重より見た目！
脂肪より筋肉！
50代からはこれですよ。