こんにちは。
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
秋晴れ！
心も澄んでまっさらな気持ちになれる気がします。
そんな秋は、
年度の始まりを春４月とすれば、
秋１０月はちょうど折り返し。
もう一度、
新しい気持ちでこれからを迎えるのに
ピッタリの季節です。
試しに、
秋晴れの空に向かって
大きく深呼吸してみてはいかがでしょう。
きっと、
さあ頑張ろう！
と言う思いがこみあげてきますよ。
秋こそ、自分の身体に向き合い
イメージするなりたい自分へ
一歩踏み出しましょう。
私がお伝えしている、姿勢・歩き方は
繰り返すことで変わります。
各々の年齢と同じだけの癖が身体についています。
それを変えるには、
繰り返す・時間をかけることで
身体にしみこんでいくのです。
姿勢・歩き方を見直すことで、
身体の不調（肩こり・腰痛等の慢性的不調）から
解放され、
身体の芯がしっかりし、
自分の身体に自信が持てる様になります。
７０歳・８０歳になっても
自分の脚で歩き
好きなところへ行ける身体。
激しいことではなく、
姿勢・歩くを見直すことは、地味なこと。
でも、
毎日継続できることが一番。
毎日のお肌のお手入れをするように、
自分の身体のお手入れを
意識していきませんか。
月に１度のレッスンを半年間継続する
今週末10/27（土）からスタートします！
（※キャンセルが出た為、少人数での開催！）
貴方の身体を、
もっと輝かせましょう。