こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
先日、家族写真を撮りました。
子どもの誕生日に毎年、家族写真を撮るようにしています。
アルバムをめくると、子どもの成長はもちろんですが、私自身の変化もよくわかります。
新しいページが増えて今までのページを見返すと、いつも私の変化に全員で大笑いなんです。
昔のページには若い頃の私が写っているのですが、
「今の方が良いね。
ウォーキングに出会って、良かったよね～。
このまま（昔のまま）だったら、こわいわぁ～。(笑)」
と、家族からいつも笑いのネタにされてしまいます。
昔の写真の私を見ていつも指摘されるところは、
猫背で姿勢が悪い。
顔がむくんでいる。
化粧がオカシイ。
等々・・・。
確かにそうなんですよね～(^^; 自分で見てもその意見に納得。
そこでやっぱり思うのは、
姿勢が大事！と言うこと。
姿勢が若さのキーポイント
見た目の若さを大きく占めるのは、姿勢。
いくらきれいにオシャレをしても、猫背になっているだけで、とても老けて見えるのです。
猫背は気になるけど、クセだからもう今さら仕方ない・・・と思っていませんか？
そんなことはありません！
私自身が、体験したことだから言えます。
私も一人では無理でした。
アラフォーになった私は、
本気で姿勢を変えたいと思い、
ウォーキングレッスンに通い、
こんな風になりたいと思う憧れの先生や周りの皆さんを目標にして、
レッスンで習ったことを日々意識して繰り返してきました。
そして今の私があります。
ウォーキングレッスンに通い始めた時に、一番最初に変化に気づいた人から言われた言葉は、
「小顔になったよね。何してるの？」
でした。
小顔になると言うのは、思ってもみませんでしたが、嬉しいことでした。
今なら分かります。
姿勢を整え、全身の筋肉をしっかり使って歩くとリフトアップ効果も期待できます♪
見た目にも健康にも姿勢が重要
次に変わるのは貴女の番です！