こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
桜が美しく咲き誇り、お花見日和が続いていますね。
暖かくなってきて、コートを脱ぎ薄着になると気になるのがボディライン。
体重は変わっていないのに・・・、
ボディラインが丸みを帯びてきた⁉
昨年はスッと履けたズボンがキツイ⁉
背中・脇にはみ肉が⁉
こんなことありませんか？
それ、体がたるんできてるのが原因かも！
体重が変わっていないからと言って安心は禁物。お顔だけでなく、体も放ってたらたるむんですよ。
今からでも改善できます！
姿勢を整え、正しく美しく歩く。
これが習慣になると、全身の筋肉をしっかり使うことが出来、体が引締まってきます。
特別なことをしなくても、普段の姿勢歩き方の質がアップし、たるみが改善が期待できます。
この春は姿勢・歩き方の質をアップし、重力に負けない体を手に入れましょう。