大雨が続いています。
大きな被害が出ないことをお祈りいたします。
7月になりましたね。
2019年も下半期だなんて、早い…(^^;
最近嬉しいことに、アラフィフ世代の方でウォーキングレッスンを初受講くださる方が増えています。
カラダのゆらぎ期、不調が出やすい年代。
激しい運動は無理でも、体を整えることはしていたい！
ウォーキングレッスンは、そんな方にピッタリです。
姿勢が悪いと老けて見られがち。
ダラダラ歩いていると、疲れて見られがち。
イイことないですよね。
姿勢を整えて、目線を上げて歩く！
立つ・歩くを丁寧に行うだけで、代謝も上がりカラダも引き締まってきますよ。
若く見える人は姿勢・歩き方がキレイ。
一緒に美しく歩きませんか。
