レッスンでは美しく歩く準備として
立つ姿（姿勢）を整えることからスタートします。
何気なく立っている時の美脚ライン意識しましょう。
前ももが張っている。
お尻がたるんでいる。
こんなお悩みをよく耳にします。
美脚・美尻になりたいなら
毎日何気に立っている時も重要です。
膝・腰がくるぶしより前に出ていませんか？
これだと、
お尻がラクをして、前ももが必要以上に
頑張っている状態。
お尻がたるみ、前ももが張ってしまう原因。
改善するには↓
①立ってお尻を触ってみる
②くるぶし→膝→腰が一直線になる様立ち
骨盤立てて（垂直）再度お尻を触ってみる。
③スッキリ美脚、キュッと美尻に(^^)
この
くるぶし→膝→腰（大転子）まで一直線の
ラインをいつも意識し、
それが当たり前になるまでやり続けると
いつの間にか美脚・美尻になってくる♪
そんな変化を感じることができますよ。
大事なのは
正しいことを頑張る努力
美習慣であなたをバージョンアップしていきましょう。
毎週金曜日配信の公式LINEでは、
立つ・歩く姿や仕草を美しくするポイントなどを配信しています。
お友達登録で
「素敵な女性がしている5つの事PDF」
プレゼント中。