お正月が終わり日常生活が戻ってきましたね。
さぁ出かけよう！と思っていつものパンツを穿いてみると
「あれ！お腹がキツイ‼」
なんてことになっていませんか？
年末年始、いつもと生活リズムが変わって食べ過ぎ、運動不足…、
間違いなく、お正月太りですね。
短期間で増えてしまった体重は、早めに戻さないと、すぐ定着してしまいます。
2026年、キツイパンツで一年過ごすのは嫌ですよね＾＾；
短期間で増えてしまった体重は、姿勢を整えることで解消します。
そうは言っても．．．
姿勢を整えるって、なに？
姿勢よくしてるつもりだけど、下っ腹が凹まない。
そんな方におススメなのが「壁立ち」です。
実際にやってみると．．．どうですか？
今までまっすぐ立っていたようで、いかに歪んでいたかがわかるかと思います。＾＾
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美しい姿勢は美しい筋トレ
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と言われるぐらい、筋肉を使います。
日々美しい姿勢を意識して過ごしていると、体が引き締まってきますよ。
さらに！
この壁立ちを活かして歩き方を変えるだけで、美しく体が引き締まり、若々しく見えるようになります。
せっかくなら、ただ体を引き締めるだけじゃなく。
美しく、若々しく見える方が嬉しいですよね。＾＾
もちろんお正月についたお肉も、しっかり解消できますよ！