こんにちは。
「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！
神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
毎日暑いですね～
これだけ暑いと、どうしても
【姿勢が悪くなる】様に感じませんか？
待ちゆく人も、
ぽっこりお腹で
背中が丸まり
頭が前に出ている。
こんな猫背姿の人が多い様に感じます。
↑こんな感じ。これ18年前の私の姿です(^^;
これだけ暑いと、そうなってしまうのも分かりますが、この姿勢を続けていると秋が訪れる頃には大変なことになってしまいますよ！
➤猫背の人は…こうなります
●首が前に出て
●二重あごになって
●口角下がって
●頬が下がって
●目尻が下がって
●顔全体が下がる
それに加えて、シワ・クマ・毛穴が影が入って目立ってしまいます。
姿勢と歩き方は繋がっているから、
姿勢が悪いとキレイに歩けません。
暑いからと、姿勢が悪くなるのをそのままにしていると、秋を迎える頃には老け見え加速してしまいますよ(>_<)
でも大丈夫！
逆に、
姿勢が良くなって
↓
歩き方もキレイになったら
↓
お肌もキレイになる！
↓
健康美＝若見え
ってことです^^
なので
今すぐ、3つの「美姿勢スイッチ」入れていきましょう。
①下腹とお尻をキュッと締め
②背筋を起こす
③目線を上げる
キレイな姿勢でいると「シャキッ」とします。
キレイな姿の人は、まとう空気も涼やかに感じますよね。
生活の中で歩くことは普通のこと。
その普通にキレイをプラスすると自信までプラスされてナチュラ美（自然な美しさ）になりますよ。
とは言え、この暑さ。
無理はせず、体の声も聞いてあげてくださいね。
爽やかな秋を迎えるためにも、「美姿勢スイッチ」オンにして夏を乗り切っていきましょ^^