こんにちは。
モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
健康で美しく歩く為に、ウォーキングレッスンで必ずお伝えしているポイントがあります。
それは、
膝を伸ばすこと。
➤膝を曲げて歩くとＮＧな理由
・筋肉が衰える
・膝の前が張る
・太ももが太くなる
・膝が痛む原因になる（膝に負担がかかる）
・脚が短く見える
体にとっても見た目にも良いことはありません。
歩く時は、自分の脚が漢字の「人」になっている様なイメージをすると良いかもしれませんね。
今日は、「人」を描きながら歩いてみませんか♪