こんにちは。
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
8月の終わりなのに、まだまだ暑い日が続いていますね。
夏バテなどされていませんか？
暑くて疲れる…。
毎日忙しい…。
姿勢が崩れがちになります。
日常のその姿勢が今のあなたのカラダを作っています。
姿勢を整える⇒全身の筋肉を使い体が引締まる⇒若返る！
美姿勢 + 健康美ウォーキング ＝ 健康de若見え
やらなくちゃ！！
わざわざ時間を作れないあなたも、姿勢・歩き方は一度身につければ一生モノです。
心と体は繋がっています。
疲れて目線が下がっている時、気持ちはすぐに上げれなくてもカラダは上げることが出来ます。
目線を上げて姿勢を整えると、不思議とマイナスなことは考えない様になりますよ。
試してみてください。
9/4お仕事帰りのウォーキングレッスンを開催します。
気分転換に気軽にカフェに立ち寄る感覚で、ウォーキングレッスンを体験してみませんか(^^♪
もちろん、お仕事帰りでなくてもOKです(笑)
夜の時間帯が自由になる方、年齢関係なく始められるウォーキングで一日の疲れをリフレッシュしましょう♪
