ブログをご覧いただきありがとうございます。

ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。

 

これからシリーズで、

正しく美しい

姿勢の作り方から歩き方までを

ブログでご紹介していきたいと思います。

 

・正しく美しい姿勢・歩き方に興味があるけれど

いきなりレッスンに行く勇気がない・・・。

・レッスンを受講する前に予習したい。

・以前受講したが、もう一度確認したい。

・まずは一人で試してみたい。

 

こんな方は、

これから少しづつご紹介していくプロセスを

実践してくださいね。

 

自分でやってみても

出来ているかどうか分からない。

と言う方は、どうぞレッスンへお越しください。

 

姿勢を作る①

今の姿勢はどうですか？

美しく立つことは、

「頭の位置」

「骨盤の角度」

を整えることで出来ます。

 

かかとをつけて立ち、

骨盤の角度は真っすぐになってますか？

頭の位置は、背骨の延長線上にありますか？

 

くるぶし、腰、肩、頭（耳）を一直線上に！

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さあ、『今』から始めましょう。

１か月後、一年後の変化を目指して。

 

地道にコツコツ続けることが、

自分が変わる一番の近道…だと、私は思います。