こんにちは。
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
昨日は早起きしてキレイな朝焼けを見ることができました。
空の様子は、どんどん変わっていくから
この朝焼けもすぐに変化してしまいました。
でも、
こんな美しい空に出会えたら、一日良いスタートがきれそう♪
以前の私なら空の変化なんて気づけなかったかもしれません。
姿勢・歩き方を学ぶようになり、
「目線を上げて」
と、言われるようになって、
今まで自分が下ばかり向いて歩いていたことに気付きました。
自分が意識し始め街中で歩いている人を見ると、うつむき加減で歩いている人の多いこと！
目線を上げると、いつも歩いていた場所でも違う景色を発見することができますよ。
新年がスタートして、あっという間に10日も過ぎてしまいました。
今年は○○な年にしよう！
新しい年に前向きな抱負を掲げた方も多いと思います。
その抱負を実現させるために簡単にできることが、
「目線を上げる」
心と体は繋がっています。
目線が上がれば、気持ちも上がってきやすくなり、負のことを考えにくくなります。
逆に、
目線が下がっていると、気持ちも沈み、悪い方悪い方と考えがちになります。
気持ちを上げるのは難しくても、体を上げるのは簡単にできます。
頭を上げて、目線を上げるだけ。
そんな簡単じゃない！って思う方もいるかもしれませんが、
一度やってみてください。
さぁ、今から目線を上げてワクワクな2019年歩き始めましょう。
