あなたは毎日ヒールを履いていますか？
私は”いいえ”です。
おしゃれしてお出かけの時や、冠婚葬祭の時など
ヒールを履きますが、日常生活ではほぼスニーカーかパンプスです。
先日ご質問をいただきました。
「ヒールを履かなくても、ウォーキングレッスン必要ですか？」
ウォーキングは、ほとんどの人が日常で行っている動作。
ウォーキングレッスンはハイヒールを履くモデルだけのものではありません！
日常の歩くことを快適に美しくしていくのがbeauty walkingのウォーキングレッスンです。
当たり前にしている歩くことが、膝や腰に負担をかける歩き方になっていたなら
その歩き方を続けると将来、膝や腰に不調をまねいてしまうかもしれません。
私達は、初めて立ち上がって歩き始めてから独自の歩き方で今まで過ごしいる方がほとんど。
だから、どんな歩き方が体に快適であるかなんて考えたこともないかもしれません。
不調が出てはじめて考える。
そうならないためにも、
皆さんに体に負担少なく、快適に歩くことを知って欲しいと願っています。
体が快適な歩き方は見た目が美しい。
”健康の土台は歩き方”と言っても過言でないと考えています。
ヒールを履かなくても、年齢性別関係なくウォーキングは必要です！
兵庫明石、東京南青山で美姿勢ウォーキングを体験できる１dayレッスン開催します。
激しい運動は苦手と言う方も大丈夫。
美しい姿勢で美しく歩く、美姿勢ウォーキングで日常をエクササイズ時間にしていきましょう。
通常はマンツーマンのプライベートレッスンのみ受け付けていますが、
今回はグループで１dayレッスンを体験できる機会。
お一人でもお友達と一緒でも、お気軽にお越しください♡
ご質問もお気軽に^^
明石・東京１dayレッスン
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