今日歩きましたか？
ほとんどの人が、毎日お仕事や家事で歩いているはず。
移動で歩く時って無意識。
無意識の時の体の状態がどうなってるか考えたことありますか？
脂肪のついたお腹はだらしなくたるんでいるし、背中は格好悪く猫背。
無意識のままの体でいることはラクだけど、
それを続けていくと猫背はもっと猫背に。
お腹はますます出てしまいます。
そして、きちんと姿勢良く立ててない体は歪み、背中やふくらはぎなどにまで無駄な脂肪がついてしまうことも…。
もったいない
無意識だった移動時間を、”使いたい筋肉が使えるように歩くこと”へと変える。
●お尻
●脚
●お腹
●背中
を意識することができたら
今よりずっと若々しい体へと変わると思いませんか⁉
無意識のいつもの歩き方を変えるだけで”ボディラインが変わり、見え方が変わる”ことも可能！
丸く広がった背中からまっすぐに伸びたキュッとしまった背中になれば◎
歩くたびに”身体が整っていく”歩き方を身につければ、 日常の移動時間が”若見えボディメイクの時間”に変わります♡
姿勢・歩き方は、一度身につければ一生もの自分の身体、美しく健康に育てていきましょう。
難しいことや激しい運動が苦手。
でも、健康で若々しくありたい♪
そんな方に美姿勢ウォーキングピッタリです。
