「姿勢を良くしたいのに、気づいたら背が曲がってしまっている…。」
正しく体に楽な姿勢を知ることで、
いつでも美しい姿勢をキープできるようになっていきますよ。
先日、ファーストステップレッスンにお越しくださったN様。
「気がついたら背が曲がってしまっていて、
姿勢をよくしようとすると腰が痛くなってしまうのです。
正しい良い姿勢を知りたい。」と仰って。
昔の私も酷い猫背に悩んでいたので、そのお気持ち分かります！
張っていた首・肩回りをストレッチでゆっくりと緩ませていくことからスタート。
基本の姿勢を体感していただいてから、
楽に姿勢をキープできる様に、
N様に必要なポイントを絞ってお伝えしていきました。
そこから姿勢をキープして美しく歩く。
最後に歩く姿の動画を見ていただくと、
「なんかいい感じになってる！（歩いてる！）
腰も痛くならないし、何より楽しかったです。
正しい良い姿勢が分かったので頑張れそう。
ありがとうございます」
すごく嬉しそうに仰ってくださったN様、ありがとうございます。
ずっと言われ続けていた姿勢の悪さ
美しい姿勢とは？整える方法は？という疑問が解決出来て本当によかったです。
美しい姿勢は毎日の習慣で身についていきます。
日々ストレッチや、お伝えした隙間時間の活用で自分のものにしてくださいね。
またお会いできることを楽しみにしています。
ありがとうございました。
