8月も終盤になり、ようやく晴れ間がのぞくお天気になりましたね。
気候が不安定だと、姿勢も崩れがちに…。
今の姿勢はいかがですか？
4月からスタートした春期ファーストコースレッスンが最終回でした。
コロナ禍となり、ご自身の健康を意識された方も多く、日常で出来る健康づくりととらえて参加された受講生さんの
レッスンご感想をご紹介します。
➤受講感想
体を整えて健康維持をしたいとの思いでコースレッスンに参加しました。
毎回、自分の身体がどうなっているのか、自分で気付かない癖や重心をどの様に正せばいいのかをご指摘いただき、気を付けるところが分かった丁寧で分かりやすいレッスンでした。
気付きが多く、後は日課に取り入れ継続すること！
自分のことも労わって過ごす！手をかけた分だけ健康でいられる♪
これからはこの意識をもって過ごしていきます。ありがとうございました。
50代T様
T様、5か月間ありがとうございました。
お仕事が一番忙しい時期と重なり、
デスクワークで体が固まってしまいがち。
姿勢、ストレッチ、歩き方…日々の動きで体をほぐし快適にしていくことが中心のレッスンでした。
姿勢や歩き方の歪みが体の不調や痛みに繋がっていることが分かり、ご自分の身体を労わることの重要性を感じてくださいましたね。
美しい姿勢・歩き方と言うと、美容の方だけにとらえられがちですが、
美しい姿は健康に繋がっています。
この5か月のレッスンで身につけた日常の美しい動きで、これからもご自分の身体を丁寧に大事にしてくださいね。
私にとってもとても楽しい5か月間でした。
ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
現在ウォーキングレッスンは、ペア又はマンツーマンレッスンを中心に行っております。
オンラインレッスン、対面レッスンに関してご質問等はお気軽にお問い合わせフォームよりご連絡ください。
日常の立つ・歩く、そしてしぐさ（動作）を美しくすることで、日常をエクササイズに変えていく！
それには、体の動きを見直し整えていくことが必要です。
そんな日常の美動作のポイントをお伝えし、美しいシルエットに繋げていく秘訣を
毎週1回、公式LINEで配信しています。
無料登録はこちら▼▼▼
今なら公式LINE登録で
『素敵な女性がしている5つのこと』ＰＤＦプレゼント