心と体は繋がっています。
姿勢や歩き方が整うと、気持ちもアップし自分に自信が持てる様になりますよ。
先日、ナチュラ美body3か月コースを修了されたK様。
「年々体力が落ち、仕事や毎日の生活で疲れが取れません。
精神的に落ち込むと復活するのに時間がかかり、うつむいて歩くことが増えました。
どんな時も颯爽と歩き、自分に自信を持ちたいです。」と仰って。
姿勢を拝見すると、前重心気味で肩や首がパンパンに！
お仕事や家事を頑張っていらっしゃることが伝わってきました。
毎日本当にお疲れ様です。
3か月後のなりたい姿を明確に設定し、それに向かって姿勢や歩き方に加え 顔トレや思考整理もコツコツと磨いていきました。
日々やり取りするごとに、マインドが変わっていきポジティブ思考になっていかれるのが分かりましたよ♪
姿勢や歩き方などご自分で変化を感じられるようになると、取り組み方がどんどん積極的になってきましたね。
『3か月ありがとうございました。
いつも励ましてくださる言葉に支えられました。
怠け者の私が3か月続けられたのは先生のおかげです。
少し自信がついて自分が好きになれ、笑顔が増えました！
これからもよろしくお願いします。』
すごく嬉しそうに仰ってくださったK様。
ありがとうございます！
自分に自信が持て
自分を好きになれ
笑顔が増えて
本当によかったです！
毎日コツコツ頑張ってきた結果ですね。
これからも次のステージに向かって一緒に歩んでいきましょう♪