加古川で開催しました美姿勢セミナー。
姿勢を改善したいと言う皆さまがご参加くださいました。
姿勢の健康や見た目に及ぼす影響についての講義を行った後、
実際に姿勢の整え方を実践していただき、
日々、美姿勢を定着させていく過ごし方のお話しもさせていただきました。
ご参加の皆さまそれぞれの姿勢のビフォーアフターを見比べていただくと、その変化に皆さまビックリ！
意識・継続していくことの大事さを感じてくださいました。
➤セミナー後のアンケートでは、こんな感想をいただきました。
●意識するだけで変わることが実感できました。日々続けていきます。（K様）
●肋骨と骨盤の大切さを知れてとても良かったです。また、エクササイズも勉強になりました。（M様）
●ちょっと意識しただけで変わるので継続していきたい。ありがとうございます。（O様）
●とっても良かったです。又 受けたいと思います。（妻木様）
また後ほどメールでもご感想をいただきました。
承諾をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
今日は充実した時間をありがとうございました。
内転筋はじめ、色々と知ることができ、
そして何より実践あるのみということで、
姿勢よく過ごしています＾＾
いつもなら身体の外側に、重心が偏っている感覚なのですが
教えて頂いたことを意識して過ごしていますと
いつになく中心に集められている感じがしてきました！
大事なことを教えて頂いて感謝いたします。
改めて、今日はありがとうございました。
しっかり継続されていらっしゃるようですね。
N様ありがとうございました。
知っているだけでは変わることはできません。
日々どれだけ意識して継続していけるかで、変わってきます。
姿勢を…歩き方を…、変えたいと思ったその時に始めましょう♪