12月になり、少し気忙しい時期になってきましたね。
こんな時期こそ、凛とした姿勢で美しく歩きましょう(^^♪
先日基本ウォーキング1dayレッスンを初受講されてた方の感想をご紹介します。
「今日はレッスン楽しかったです。
正直ウォーキングなめてました。
こんなに体の色々使うんですね！
むっちゃ感動です。
忘れない様に帰り歩く時 意識して帰りました。
これから姿勢とか歩き方、出来る限り心がけていきたいです(^^)
また参加させていただきますね。」
毎日当たり前の様に行っている歩くと言うこと。
ただの移動手段だけの歩くことを、正しく美しい姿勢で足裏全部を使ってしっかり歩くことで、健康維持（アップ）に繋げることが出来ます。
そして、姿勢を整えることで体を引き上げ ボディラインにも変化が♡。
姿勢・歩き方、当たり前のことを丁寧に整えることで、体も心も変わっていきます。
人生100年時代。
身体の土台である姿勢・歩き方を整えて、健康で美しく自分の脚で歩いていきましょう。
行きたい所へ自分の足で！先日紅葉を見に行ってきました。