こんにちは。
モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
ウォーキングレッスンには、グループレッスンとプライベート（マンツーマン）レッスンがあります。
ご自分のスタイルに合わせてレッスンをセレクトできます。
初めてグループレッスンにご参加いただいた方からの
ビフォーアフター＆レッスン感想アンケートをご紹介します。
➤ビフォーアフター
重心の位置や脚の筋肉の使い方等を変えることで90分のレッスン後には、
脚の隙間が目立たなくなり、デコルテが開きバストアップ、背中の丸みが改善されました。
このアフターの姿勢を体に落とし込むには、日々の意識が大事です。
立つ・歩くは毎日行っていることなので、日々どれだけ意識し実践できているかで変わってきます。
体は使ったように出来ていきます！
心地よい体を手に入れるためには、体の土台である姿勢が要になりますよ。
ご自分の変化を楽しみながら、継続していきましょうね♪
➤レッスンのご感想
＊このレッスンを何でお知りになりましたか？
ＨＰ
＊レッスンに参加された動機は何ですか？
昔から猫背で姿勢が悪く気にしていました。
歳を重ねていくにつれて、巻き肩、首が前に出ているのが気になり、ヘアスタイルやメイクでいくら綺麗になっても、姿勢が悪いことで今後もっと老けて見えたりするのが嫌だなと思っていました。自分なりに姿勢を気をつけてもぎこちない動きになったり、気をつける場所(筋肉)がここで合ってるのかなと正解がわからず困っているところ、たまたまウォーキングレッスンの案内を発見して、これだ！と思って参加を決意しました。
姿勢の悪さから頚椎症になったり、肩こりがひどくなったり、お腹がぽっこり出たり、二の腕が太くなったりしているので、正しい姿勢を手に入れてそれらの悩みとさよならしたいです。
目標は正しいポジションを身体に覚えさせて無意識でも綺麗に歩けるようになりたいです。
＊講師のレクチャーはいかがでしたか？
分かりやすかった
＊レッスンの内容はいかがでしたか？
とても満足した
＊本日のレッスンの感想・ご質問・ご意見等ございましたらお聞かせください。
後ろ姿が若々しくなったので嬉しいです♡
整体とか行っても巻き肩、ストレートネック治らなかったのに。身体の使い方を意識するだけでこんなに変わるなんて。
キレイな姿勢が分かったのでキープしたいです。
K様のレッスン受講動機である、
「歳を重ねていくにつれて、巻き肩、首が前に出ているのが気になり、ヘアスタイルやメイクでいくら綺麗になっても、姿勢が悪いことで今後もっと老けて見えたりするのが嫌だなと思っていました。」
私も同感です。
年齢を重ねていくと特に、姿勢・歩き方を意識して過ごしている方とそうでない方との、健康・見た目どちらにおいても差が出てきます。
いつまでも自由に動ける体づくりを目指して、姿勢・歩き方を見直していきたいですね。
K様は、スタジオに入ってこられた時、パッと周りが明るくなるような雰囲気の素敵な女性。
姿勢が整いウォーキングされる姿は、ハツラツとして見ている私が嬉しくなりました。
ご受講をきっかけに変化される姿が楽しみです♪
4月レッスンスケジュールご案内スタートしました。
新たに、明石・三ノ宮どちらも平日レッスンを開催します。
どんどん弱っていく足腰、いつまでも若々しくいるために今から出来るメンテナンスしていきましょう。