春の暖かい日差しに心がワクワク。
こんな陽気は外を散歩したくなります。
「人目を気にせず散歩したい」
そんな思いでレッスンに来てくださった方の声、ビフォーアフターをご紹介します。（ご本人の了承済み。）
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➤受講動機
変形性膝関節症の為О脚になり、足を引きずる歩き方を
何とか、少しでも良くなって、外を散歩したいです。
➤対面レッスン
事前カウンセリングで望む未来を設定し、ご自身でどれくらいの体感になれば満足を得られるかを明確にしてからレッスンをスタート。
膝への負担を減らすウォーキングを身につける為に、重心の位置・筋肉の使い方・足運びなどを行っていきました。
レッスン中盤には、
「いつもこれぐらいの速度で歩くと膝が痛くなるのに、今は痛くない！歩けてる！」と♪
ご自身の歩く姿を動画で見ていただくと、
「すごい！これなら昼間でも外を散歩できる。」
ご自分の姿に喜んでくださいました。
➤ビフォーアフター
膝に体重がかかってしまう立ち方を、重心の位置を知ることで変えていきました。
➤レッスン後の感想
今日は、ありがとうございました。これから綺麗に歩けるようになり、昼間に散歩できるかもしれない！と思いますと、嬉しくてワクワクします～。
主人にも動画を見てもらいました。とてもいいと驚いていました。
また、お話しも聞いてくださりすごくリラックスできました。
まだまだですが、教えて頂いたことを思い出して頑張ります。
また来月お願いします。
もともと活発で運動が好きだったので、今の状況を何とか改善して自由に散歩をしたい。
その熱い思いを教えてくださり、望む姿になっていただくと決め90分のレッスンをすすめていきました。
そして、
目標としていた「昼間に散歩できるような歩き方になる」
ここに到達されました！
今後は継続していける姿勢・体づくり、そしてウォーキングをしっかり定着させていきます。
一緒に一歩ずつ進んでいきましょう。
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人それぞれ、望む未来・在りたい自分の姿があるはず。
そこへ向けて行動するのに 躊躇していては、限りある人生の時間がもったいないと思いませんか。
姿勢・ウォーキング・ダイエット・お顔トレーニング・脳のしくみ
これらからアプローチしていき、望む未来に近づいていきましょう。
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