こんにちは。
「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！
神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
先週からファーストコースレッスンをスタートされたのは、
「娘が参加して良かったと聞きました。」
とウォーキングレッスンを知ってくださったN様。
・猫背
・足、膝下のゆがみ
・歩き方が悪い
・足裏にマメができている
・体重移動ができない
・体幹がない
と色々なお悩みをお聞かせくださって。
おばあさんの歩き方を直して、若々しくなりたい！とお申し込みくださいました。
立ち方、歩き方を拝見すると、お悩みの原因が見えてきましたね。
ヒザ裏を伸ばすストレッチ、重心のかけ方、脚運びなど基本からじっくり取り組んでいきました。
何度も何度も繰り返し、基本を見直していくのは正直大変なこと。
それでも、
「家でも忘れずできる様にしておきたい」と根気強く取り組まれる姿に歓心しました。
本当にお疲れ様です！
なかなか難しいけど、ビフォーの歩きより変わってきてるのが分かります。
壁立ち、片脚立ちを家でも頑張ります！
そう仰ってくださって(^^)
ありがとうございます！
コースレッスン初回でこの変化。
コースレッスン終了の頃には、悩みも解消し、見た目の若々しさはもちろんですが、体も楽になっていきますよ。
ご自宅でも自主練で変化を楽しんでくださいね。
次回も一緒に歩けることを楽しみにお待ちしています♪