全身をバランスよく鍛え、引き締まった体になるのには美姿勢ウォーキングが
一番効果がありました！
こう仰ってくださったのは、3年以上ウォーキングレッスンを定期受講くださっているK様。
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姿勢を正して、疲れずに美しく歩きたいです。
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と仰って３年前初めてレッスンをご受講くださいました。
初めてのレッスンで、筋肉の使い方で脚のラインが変わることを実感。
３年前の体験レッスン時↑
それからは日常での歩き、動作を意識していくようになり
毎月欠かさず姿勢・歩き方のチェックでウォーキングレッスンも続けてくださっています。
人の体の癖って、すぐには変えられない。
だけど、
自分の体を労りつつ、健康美の体を手に入れるための運動・生活習慣を身につけていくことで、必ず変えていくことができます！
サプリを飲んだり、人の手をかりてきれいにしてもらうのもあり。
それ以上に効果的なのは、
自分自身でそうあるための運動・生活習慣を身につけること！
その姿を見てK様の職場の方が、K様みたいになりたいとレッスンにお越しくださることもあります。
ありがとうございます。
これから先の人生、ハツラツと健康美で楽しんでいる自分をイメージして♡
また来月もお会いできることを楽しみにしていますね。
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