自粛期間が終わり、2か月ぶり 6月からレッスンを再開しました。
ここ数年、毎月1回のペースで継続受講中の生徒様が早速レッスンに来てくださいました。
自粛生活で体力が落ちたことを感じていらっしゃる様子でしたので、基本の復習からレッスンをスタートし、徐々にペースを戻していきました。
レッスン後にいただいた感想をご紹介させていただきます。
●昨日はありがとうございました。すっかり体力も落ちてました。そして、その日のうちにしっかり筋肉痛でした。でも、久しぶりのレッスン、とっても楽しく気持ち良かったです♡やっぱり続けないと！と思いました。また次回もよろしくお願いします！ 匿名希望 50代女性
ありがとうございます！久しぶりのレッスン、楽しんでいただけて嬉しいです。ウォーキングを身につけるには、継続することが一番の近道。これからも一緒に楽しく美しく歩きましょうね。
ウォーキングをすると、楽しい！気持ちがいい！と言う快感を起こすドーパミンが出ます。
いつでもどこでもできるウォーキングが、心にも脳にも、そして健康にも良い影響が期待できるなんて、すごく嬉しいですね。
今回ご受講くださった生徒様の「とっても楽しく気持ち良かったです♡」は、まさにこれ（ドーパミン）ですね♪
楽しくできることで、健康や美しさを身につけられるのがウォーキングのいいところ。
私と一緒に歩きましょう。
