こんにちは。
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
今日は7月最終日。お天気良すぎるくらいの晴天です。
暑さに負けず、凛と過ごしましょう。
さて、
受講生様のビフォーアフターのご紹介です。
以前、別のウォーキングレッスンを受講したことがあるけれどよく分からず、そのまま月日が経ってしまい、姿勢も歩き方も気になるので、再チャレンジでここへ来ました。
と言う、Ｔ様。（来ていただいて嬉しいです(^^♪）
姿勢良くしようとすると、肩・背中・腰に力が入ってしまう癖がありました。
骨盤を立てる感覚をお伝えし、重心の位置を整えていきました。
➤Afterのお写真
脚が真っすぐになり、両膝がつく様になりました。
デコルテが開き、お顔が明るくなりました。
➤レッスン後の感想
肩が軽くなって、スッキリしてる！
お腹から太腿にかけてスッキリした感じで、パンツがゆるい感じです！
笑顔が素敵な明るいＴ様。
骨盤を立てる感覚を熱心に練習されていました。
初めは腰が痛いとおっしゃっていたのが、後半は余分な力が抜けてラクになってきました。
いつでもどこでもできる健康美ウォーキング。毎日の習慣にしてくださいね(^^)
さぁ、今日も颯爽と歩きましょう！