神戸・明石・加古川のウォーキングスクール｜美しい姿勢・歩き方はダイエット・アンチエイジング・O脚・猫背などの改善が期待できます

歩き方を変えるだけで、見た目がどんどん若返る！

ファーストステップレッスン＠三宮（女性限定）

 

 

6月17日（土）13:10~14:40

 

１回完結の基本ウォーキングレッスンを開催します。

健康美ウォーキングでは、歩く前に正しく美しい姿勢を学び、

美しいウォーキングへと繋げていきます。

 

自分に自信がない、変わりたい、キレイになりたいなど。

お一人お一人の目的・お身体の状態に合わせたメニューでレッスンを行い、なりたい姿へのサポートを致します。

 

➤基本ウォーキング1Dayレッスンとは、

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。（フラットシューズ・５ｃｍまでのパンプス）

レッスンの最初と最後に姿勢写真とウォーキング動画撮影を行い成果の確認をおこないます。

 

レッスン内容は、

・姿勢＆歩き方の癖チェック

・美姿勢作り

・脚運び

・重心移動

・腕の振り　

※その他個人のお悩みに合わせて…

 

初めての方からリピーターさんの復習までどなたでもご参加いただけるレッスンです。

90分でスタイルアップでき、歩く姿が美しくなる充実のレッスンです。

 

 

➤こんな方におススメ

☑姿勢が良くなりたい

☑脚の太さがコンプレックス

☑猫背を直したい

☑O脚が気になる

☑ヒザや腰が痛い

☑自分の見た目に自信がもてない

☑痩せたいけど激しい運動が苦手

☑幼稚園や学校で若々しく見られるお母さんでいたい

☑いつまでも自分の足で健康に歩きたい　など

 

そのお悩み、今からでも改善できます！

 

長年の見た目コンプレックスや体調不良を手放して、今日から、若々しさと美しさを手に入れるための第一歩。

 

それが、歩き方を変えるだけで、見た目がどんどん若返る！ファーストステップレッスン（単発）です。

 

➤受講後の感想

 

 

 

 

ファーストステップレッスンでは、

 

・美しい歩き方の基礎

・脚痩せのコツ

・膝や腰の痛みが出る原因

・お腹や背中のお肉をつきにくくするコツ

・体に負担をかけない歩き方　など

 

あなたの「今」の歩き方を、どんなふうに気を付けたら、ご自身でも驚くほどの若見えになるのか。

 

実際に体感いただきます。

 

 

「うまく歩けるか心配．．．」と、不安にならなくても大丈夫。＾＾

皆さん、歩き方を習ったことのない方がほとんどです。

 

ちょっとしたカンタンなコツを知り、実践するだけ。

それだけで「こんなに違うんだ！」と驚きの変化を体感いただくことができますよ。

 

正しく美しい歩き方をするだけで、みるみる健康に、美しさにも磨きがかかります。

 

5年後、10年後、健康で美しいあなたでいられるように！

今から正しく美しい姿勢・歩き方を身につけて、一生自分の脚で歩ける体づくり始めましょう。