神戸・明石・加古川のウォーキングスクール｜美しい姿勢・歩き方はダイエット・アンチエイジング・O脚・猫背などの改善が期待できます

2月21日（金）基本✙ヒールウォーキング1day@三宮を開催します。

 

健康的で美しい歩き方には『姿勢』が重要。

姿勢を整えて、美しい姿勢で歩くのが健康美ウォーキング。

 

 

➤基本✙ヒールウォーキング1dayレッスンとは、

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。

今回は、基本ウォーキング（フラットシューズ）、ヒールウォーキング（基本）のどちらでもお好きな方でご受講いただけるお得なレッスン。

どちらも体験してみたい方にもおススメです！

 

フラットシューズウォーキング、ヒールウォーキングどちらも体験してみたいと言う、初めての方からリピーターさんの復習までどなたでもご参加いただけるレッスンです。

90分でスタイルアップでき、歩く姿が美しくなる充実のレッスンです。

 

 

□レッスン内容□

• 姿勢＆歩き方の癖チェック
• 美姿勢作り
• 脚運び・重心移動・腕の振り
• 簡単エクササイズ
• 基本ヒールウォーキング等々　（※ヒールウォーキングは希望者のみ）

 

□受講生の感想□

• 今日はとても楽しかったです。自分がこんな短時間で変われたことがとても嬉しかったので、是非また参加したいと思いました。（50代女性）
• 難しかったけれど、とても楽しかったです。今日からはお尻も意識していきます。（40代女性）
• 優しいながらも的確なご指導で、今日は筋肉痛です(笑)。忘れてしまわない様にコースレッスンに参加して無意識でもキープできるようになりたいです。（40代女性）
• 普段から気をつけて歩いているつもりですが、癖があるんですね。その癖を知って直す方法、コツを教えて貰えるのは凄く良かったと思います。（50代女性）

 

まずは1回完結の1dayレッスンでウォーキングレッスンを体験してみませんか。
フラットシューズ・ヒール、どちらでもお好きな靴でOKです。