神戸・明石・加古川のウォーキングスクール｜美しい姿勢・歩き方はダイエット・アンチエイジング・O脚・猫背などの改善が期待できます

こんにちは　モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。

年が明け、早くも今日は6日。

どんなお休みを過ごされましたか？

普段はテレビを見ない方も、お正月番組を見る機会があったのではないでしょうか。

 

私、テレビを見ては芸能人のスタイルに注目してしまいます。

 

ＣＭで見かける大地真央さん素敵だな～

萬田久子さんシュッとしてハイヒール履いてお若いな～

 

お二人とも素敵に見えるのは姿勢が美しい！

美姿勢の人はお顔も若い！

 

姿勢と顔は繋がってる‼

 

顔が下がってきたと頑張ってお顔だけにアプローチしてもなかなか効果が出ない人、体が下がってませんか？

姿勢と顔は繋がっています。

体の土台である姿勢を整え、お腹を引き上げると、お顔もシュッとしてきますよ。

そして

表情が変わります♡

 

まずは一歩踏み出してスタートしてみましょう。

 

2/1（土）美姿勢スタイルアップ！基本✙ヒールウォーキング1dayレッスン＠三宮

理想の自分になるには思っているだけではダメ。

行動しなければ変われない。

だから1dayレッスンで美姿勢・基本ウォーキング（希望者はヒールウォーキング）を体験してみませんか。

 

基本の90分でいつもの自分とどれだけ変われるか、体験してみてください。

 

□レッスン内容□

• 姿勢＆歩き方の癖チェック
• 美姿勢作り
• 脚運び・重心移動・腕の振り
• 簡単エクササイズ
• 基本ヒールウォーキング等々　（※ヒールウォーキングは希望者のみ）

 

□受講生の感想□

• 今日はとても楽しかったです。自分がこんな短時間で変われたことがとても嬉しかったので、是非また参加したいと思いました。（50代女性）
• 難しかったけれど、とても楽しかったです。今日からはお尻も意識していきます。（40代女性）
• 優しいながらも的確なご指導で、今日は筋肉痛です(笑)。忘れてしまわない様にコースレッスンに参加して無意識でもキープできるようになりたいです。（40代女性）
• 普段から気をつけて歩いているつもりですが、癖があるんですね。その癖を知って直す方法、コツを教えて貰えるのは凄く良かったと思います。（50代女性）

 

私も皆様と一緒に、『健康で美しく』を追求して磨いていきます。

今年もどうぞよろしくお願いします。