8/30(日)歩く姿が美しくなるレッスン@三宮

8月30日(日)Both basicウォーキング1day@三宮を開催します。

 

健康的で美しい歩き方には『姿勢』が重要。

姿勢を整えて、美しい姿勢で歩くのが健康美ウォーキング。

 

 

➤Both basicウォーキング1dayレッスンとは、

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです

Both basicウォーキングとは、フラットシューズウォーキング、ヒールウォーキングなど、履き物が違うどちらのタイプのウォーキングの基本も知っておきたいと言う声を受け、90分/1回のレッスンでそれぞれの基本をお伝えし、今の自分に必要なウォーキングをご自身で選んでご受講いただくレッスンです。(詳細はこちらをクリック

 

フラットシューズウォーキング、ヒールウォーキングどちらも体験してみたいと言う、初めての方からリピーターさんの復習までどなたでもご参加いただけるレッスンです。

もちろんフラットシューズだけと言う方も大歓迎です!

 

90分でスタイルアップでき、歩く姿が美しくなる充実のレッスンです。

 

 

レッスン内容

  • 姿勢&歩き方の癖チェック
  • 美姿勢作り
  • 脚運び・重心移動・腕の振り
  • 簡単エクササイズ

 

受講生の感想

  • 今日はとても楽しかったです。自分がこんな短時間で変われたことがとても嬉しかったので、是非また参加したいと思いました。(50代女性)
  • 難しかったけれど、とても楽しかったです。今日からはお尻も意識していきます。(40代女性)
  • 優しいながらも的確なご指導で、今日は筋肉痛です(笑)。忘れてしまわない様にコースレッスンに参加して無意識でもキープできるようになりたいです。(40代女性)
  • 普段から気をつけて歩いているつもりですが、癖があるんですね。その癖を知って直す方法、コツを教えて貰えるのは凄く良かったと思います。(50代女性)

 

 

まずは1回完結の1dayレッスンでウォーキングレッスンを体験してみませんか。
フラットシューズ・ヒール、どちらでもお好きな靴でOKです。

レッスン名 8/30(日)Both basicウォーキング1day@三宮
レッスン料 ¥6,000+税
日時 2020年8月30日(日)10:00~11:30
場所 100BANスタジオ(各線三ノ宮駅より徒歩7分)
申し込み状況 申込受付中