格好よく歩きたい！
美しい姿勢と歩き方を身につける為のコースレッスンがスタートします。
5月11日（土）13：10～14：40 初級コースレッスン＠三ノ宮をスタートします。
➤初級コースレッスン（フラットシューズウォーキング）とは
毎月1回×5か月で、姿勢改善スタイルアップを目指し、美しい姿勢と歩き方を身につけるコースレッスン。
コース初回で姿勢写真とウォーキング動画撮影で癖をチェックし、改善ポイントをカウンセリング。
最終回にも撮影しチェックを行い、その変化をご確認いただきます。
コース後半には、美しい椅子の座り方もレクチャーします。
全5回のレッスンで、立つ・歩く・座るの基本をしっかり身につけていきます。
お一人お一人をじっくり拝見してアドバイス。
正しく美しい姿勢・歩き方を身につけていただきます。
初級コース終了後は、中級コース、上級コースへとレベルアップしていくこともできます。
≪内 容≫
ストレッチ、基本の姿勢の作り方、基本の歩き方、腕の振り方、セルフケア、椅子の座り方、写真の撮られ方など
➤こんな方には特におススメです
・健康も美しさも身につけたい
・１０年後２０年後も自分の脚で歩きたい
・運動は苦手なので歩くことで健康になりたい
・姿勢が悪い（猫背・O脚などが気になる）
・歩き方が気になる
・肩凝り・腰痛を改善したい
・疲れやすい
・体力の衰えを感じる
・年齢と共に痩せにくくなってきた気がする
・年齢より⽼けてみられる
等々…、
長年の癖で出来上がった今の姿勢・歩き方。
自分では気づかなくても、歪みなどで体に負担をかけているかもしれませんよ。
歩きながら体を整え、一生歩ける体づくり始めませんか。
| レッスン名 | 5/11スタート 初級コースレッスン＠三ノ宮 |
|---|---|
| レッスン料 | ￥24,300 |
| 日時 | 2019年5月11日（土）初回 ①5/11 ②6/8 ③7/6 ④8/3 ⑤9/7 全日程13：10～14：40 |
| 場所 | 100BANスタジオ（各三宮駅より徒歩約7分） 神戸市中央区江戸町100番地 |
| 申し込み状況 | 申込受付中 |