4/12(日)一生歩ける体づくり!基本ウォーキング1day@明石

美姿勢、スタイルアップ!

姿勢・歩き方レッスン@明石

 

 

4月12日(日)10:00~11:30 1回完結の基本ウォーキングレッスンを開催します。

健康美ウォーキングでは、歩く前に正しく美しい姿勢を学び、

美しいウォーキングへと繋げていきます。

 

基本ウォーキング1Dayレッスンは、

姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。(フラットシューズ・5cmまでのパンプス)

レッスンの最初と最後に姿勢写真とウォーキング動画撮影を行い成果の確認をおこないます。

レッスン内容は、

・姿勢&歩き方の癖チェック

・美姿勢作り

・脚運び

・重心移動

・腕の振り 等々…

初めての方からリピーターさんの復習までどなたでもご参加いただけるレッスンです。

90分でスタイルアップでき、歩く姿が美しくなる充実のレッスンです。

 

明石では、

1クラス4名様までの少人数レッスンで、正しく美しい姿勢・歩き方を身につけていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

➤こんな方におススメ

・美しい姿勢&歩き方が知りたい方

・カラダの歪みをなくしたい方

・健康になりたい方

・代謝の上がる歩き方を知りたい方

体質改善したい方

・姿勢が悪い自分とサヨナラしたい方

・自分に自信を持ちたい方

・キレイになりたい方

・リフレッシュしたい方

 

➤受講後の感想

・今日はとても楽しかったです。自分がこんな短時間で変われたことがとても嬉しかったので、是非また参加したいと思いました。(50代女性)

 

・難しかったけれど、とても楽しかったです。今日からはお尻も意識していきます。(40代女性)

 

・普段から気をつけて歩いているつもりですが、癖があるんですね。その癖を知って直す方法、コツを教えて貰えるのは凄く良かったと思います。(40代女性)

 

・優しいながらも的確なご指導で、今日は筋肉痛です(笑)。忘れてしまわない様にコースレッスンに参加して無意識でもキープできるようになりたいです。(40代女性)

 

 

歩きながら体を整え、一生歩ける体づくり始めませんか。

レッスン名 4/12(日)基本ウォーキング1dayレッスン@明石
レッスン料 ¥4,500+税
日時 2020年4月12日(日)10:00~11:30
場所 コネクトハウス
(明石市桜町14-19KUKIビル4F)
申し込み状況 申込受付中<残席1>