神戸・明石・加古川のウォーキングスクール｜美しい姿勢・歩き方はダイエット・アンチエイジング・O脚・猫背などの改善が期待できます

姿勢・歩き方・しぐさの魅せ方でワタシが変わる！

美しい歩き方・美しぐさを身につける為のコースレッスン秋クラスがスタートします。

 

10月19日（土）13：00～14：30　中級コースレッスン＠神戸をスタートします。

 

➤中級コースレッスンとは

初級コースが終了した方、又は、基本・ヒールウォーキング1Dayどちらかを受講されたことがある方が対象です。（女性限定）

フラットシューズでのウォーキングを復習し、ヒールウォーキングの基礎を身につけます。

毎月1回×5か月で、美しい歩き方の習得だけでなく、美しい立ち居振る舞いも身につけるコースレッスン。

 

コース後半には、美しい階段昇降・ポージングなども行います。

全5回のレッスンで、姿勢・歩き方・しぐさの魅せ方を磨いていきます。

 

定員6名までの少人数レッスンですので、

お一人お一人をじっくり拝見してアドバイスさせていただきます。

 

≪内 容≫
ストレッチ、基本の姿勢の作り方、フラットシューズウォーキング（1・2回目）、ヒールウォーキング（3～5回目）、ハーフターン、美しい階段の昇降、ポージング、ボディメイクストレッチなど

※全5回のレッスン中ご都合の悪い日がある場合、1回のみ無料て他のレッスンへ振替ができます。