年齢とともに、ふと感じる違和感。
・写真に写った自分の姿に驚いたり
・歩いている時、何となく疲れやすかったり
・昔より自信をもって人前に立てなくなったり
そんなこと、ありませんか？
でも実はそれ、
年齢のせいだけではありません。
大きく関係しているのが、「姿勢」と「歩き方」です。
姿勢が崩れると
・下腹がぽっこり出て見える
・背中が丸く見える
・老けた印象になる
そして歩き方が崩れると
・疲れやすくなる
・脚のラインが崩れる
・”何となく残念な印象”になる
逆に言うと、
姿勢と歩き方が整うだけで
・スッと背筋が伸びて若々しく見える
・無理なダイエットなしでもスタイルアップ
・自然と自信がわいてくる
そんな変化があらわれます。
実際にレッスンに来られた方からは
「膝の痛みを感じなくなりました」
「キレイに歩ける自分が嬉しくて、歩くのが楽しくなりました」
「自分はきれいに歩けてると信じれるようになり、自信が持てるようになりました」
などと、嬉しいお声をいただいています。
50代は、
まだ遅いどころか
これからをどう生きるかを選べるタイミング。
・このまま何となく過ごしていくのか
・それとも、これからの自分を整えていくのか
その一歩として、今回
グループ1dayレッスン＠明石・＠神戸（９０分）を開催します。
☑姿勢の整え方
☑無理のない美しい歩き方
☑日常でできる簡単な意識
を、少人数で丁寧にお伝えします。
「できるか不安…」という方ほど大丈夫です！
今まで運動が苦手だった方や、身体に不安がある方も
無理なく取り組める内容になっています。
そして何より
終わったあと、
”なんか違う”と感じる自分に出会えるはずですよ。
4月、少し勇気を出して
新しい一歩を踏み出してみませんか？