クリスマスが過ぎ、年末モードが加速する時期。
2025年どんな1年でしたか？
私はとにかくよく動いた1年でした。
1年振り返りながら、2026年に皆さんと一緒にやりたいことも溢れてきてワクワクしています。
新年からスタートすることを少しお知らせすると、
約1年（10か月）かけて自分を育てていく
ヘルシーマインド美姿勢ウォーキング
ーこれからの私を大切に育てる10か月ー
10か月継続プログラムをスタートします！
ヘルシーマインド美姿勢ウォーキングは、ただの歩き方を学ぶレッスンではありません。
心と体を整えながら、これからの人生を軽やかに歩くための10か月。
頑張らなくても、姿勢は整い、歩き方は変わります。
必要なのは、自分の体と心にきちんと向き合う時間。
それを10か月かけて、丁寧に育てていきます。
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まず前半では、
今の自分の姿勢や体の使い方、心のクセの気づき、正しく立つための土台づくりを行います。
3か月目以降は、
整った姿勢をベースに、しなやかで疲れにくい美しい歩き方を身につけていきます。
中盤から後半にかけては、
姿勢や歩き方が「意識するもの」から「日常の一部」へと変わり、自然と若々しく、自信のある佇まいへ。
10か月を終える頃には、
自分で自分の心と体を整えながら、これからの人生を軽やかに歩いていける私に出会えます。
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□■こんな方におすすめのレッスンです■□
☑年齢とともに姿勢や歩き方が気になってきた方
☑健康で若々しく、これからの人生を楽しみたい方
☑一時的ではなく、一生使える体の使い方を身につけたい方
☑自分の体と心を丁寧に整えていきたい方
☑年齢を言い訳にせず、これからの変化を前向きに楽しみたい方
☑安心安全な場で仲間と共にステップアップしていきたい方
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これまで一生懸命生きてきた体と心を、これからの人生のために
整え直してあげる10か月。
もし、
✓これから先も自分の足で元気に歩きたい
✓年齢を言い訳にせず、若々しくいたい
✓自分のことを後回しにするのをやめたい
そんな思いがあるなら、この10か月はきっとあなたの人生を静かに、でも確実に育て支えてくれます。
2026年の第一歩を
あなた自身にプレゼントしてあげてくださいね。
ヘルシーマインド美姿勢ウォーキングーこれからの私を大切に育てる10か月ー
募集開始は2026年1月4日（日）9時
レッスン期間：2月～10月
会場：神戸・明石
確実にこのチャンスをつかむ方は、公式LINEに登録してお待ちください♡
