マスクを取るのが怖くなくなり
鏡に映る自分に自信が持てる。
姿勢や動作について意識が変わり
周りから立ち居振る舞いを褒められ
日常の幸せを感じられるようになります。
自分に自信を持ちたい！
自分を変えたい！
と、新しいことにチャレンジしたこと
ありませんか？
でも、気づけば
いつものままの変わらない自分のまま。
私はこのまま
変わることができないのだろうか…と
モヤモヤした思いで過ごしていませんか。
こうした思いはあなただけではありません。
人の脳は変わることを嫌い
現状維持でいたいと思ってしまうのです。
それでも現状の自分を変えるには
行動しかありません。
➤実際一歩踏み出された方は
■姿勢や動作について意識が変わったこと、自分で気づけるようになったこと。
ゆるくてもいいから、やってみること、続けること、ゆるい自分を責めないで認めてあげることの大切さを感じています。
（50代 K様）
■最初になりたい自分のポスターを作ってイメージを視覚化したのが自分にとっていい刺激になりました。
人の目を必要以上に気にするところがあり、このイメージになれるわけがない…。
影で笑われるんじゃないかとか余計な心配をしていたら作成できなかったと思います。
自分は変わるんだ！という強い思いがあったから作成でき進めたんだと思います。
（30代 M様）
■最初のポスター作り、大変だったけど、自分の目標とゴールを漠然としたものにせず明確なものに出来たのがすごく良かったと思います。
自分の望んでいるのが何か、はっきりとわかり遠回りせず進むことができました。
（50代 H様）
なりたい自分になる為の
思考習慣・行動習慣を身につけて
生活状態を変えていく。
美習慣を身につけることで
心豊かに「私ってなんかいいかも！」と
思える自分に出会いませんか。
『変われない』からもう卒業！
美習慣を身につけ 明日のあなたをより美しく
7daysメール講座に
ご興味を持っていただきまして
ありがとうございます。
ウォーキングスタイリストとして活動して
14年になります。
この間 沢山の受講生様に出会い、
姿勢・歩き方をお伝えしてきました。
その中で、自分に自信を持てない人、
せっかくレッスンでやり方を学んでも
自分の身とならず、
変わりたくても変われない人が多いことを
感じてきました。
これから先の人生。
変わりたいのにもうこのままなのかと
諦めて過ごすには長くもったいない。
あなたが
「やっぱり変わりたい！」と
少しでも感じているならば
ぜひ一歩踏み出してみてください。
新しい自分に出会うために。
美動作ウォーキングスタイリスト
仲妻よし子
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