こんにちは。
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
先日からスタートした
「基本マスターコースレッスン」
初めてご参加くださった生徒様。
レッスン帰りから少しづつ筋肉痛になられたそうです。
コースレッスンの初回では、
姿勢の確認をしっかりしていきます。
『正しく美しく立つ』
と言うことは、
『美しい筋トレ』
になるぐらい、筋肉を使います。
レッスン後は、
普段いかに自分がラクな様に立っていたかを
再認識されたのではないでしょうか。
毎日の隙間時間を利用した宿題。
続けていくと、
１か月後のレッスンでお体の変化を感じていただけますよ(^^)
今の姿勢・歩き方で
５年後１０年後の貴方の身体が決まります。
何歳からでも始められる健康美ウォーキング。
■１１月の神戸三ノ宮基本レッスン＜１回完結＞
１１月２５日（日）10：10～11：40 詳細はこちら➤
■１２月初開催！明石・体験会＜１回完結＞
１２月１日（土）10：10～11：40 詳細はこちら➤
どのレッスンも中学生以上どなたでもご参加いただけます。
お一人でのご受講がほとんどです。
安心してご参加ください。