美姿勢ウォーキングを身につけ習慣化することで
シルエットが変わります！
痩せたい！と体重を気にする人は多いけれど
私は
体重よりシルエットが大事だと感じます。
写真でも分かる様に、
美しく立つために必要な筋肉を使い正しいポジションで立つと
シルエットが整い見た目（若さ）に差があらわれます。
日常で行う
立つ・歩く・所作・表情を
必要な筋肉を正しく使い習慣化することで
日常がエクササイズに変わりシルエットが変わります。
体重は自分にしか分からない一つの目安。
シルエットは自分にも周りにも分かり、美しく整うと自信に繋がることも♪
日常の動き1つひとつをエクササイズに変えシルエットを整える方法。
誰でもいつでもどこでも出来
一度身につければ一生モノです！
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日常をエクササイズ変えシルエットを整える
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