ふとガラスに映った自分の姿に、
「あれ…こんな感じだったかな？」
と思ったことはありませんか？
✓背中が丸くなっている
✓首が前に出ている
✓歩き方が重たく見える
年齢を重ねると、
少しづつ積み重なっていく”クセ”。
でも実はそれ、
気付いた今から変えられます。
人の印象は、顔よりも先に
”姿勢と歩き方”で決まります。
✓姿勢が整うだけで、凛とした雰囲気に
✓歩き方が変わると、軽やかで若々しく見える
✓全体のバランスが整うと、自信がある人に見える
同じ自分なのに、見え方がまったく変わるのです！
そして何より、
姿勢と歩き方が整うと
体がラクになります。
✓肩こりや腰の負担が軽くなる
✓無駄な力が抜けて疲れにくい
✓呼吸が深くなり、気持ちも安定する
「キレイになること」と「健康になること」
どちらも同時に手に入るのです♡
50代は、
”衰えていく年代”ではなく
””整え直せる年代””です。
ここで体の使い方を見直すかどうかで、この先の10年が大きく変わります。
もし今、
- 最近何となく老けて見える気がする
- 疲れやすくなった
- でも、まだキレイでいたい
そう思っているなら、
その感覚は
変わるタイミングが来ているサインです。
【神戸5月1dayレッスンのご案内】
神戸で開催する少人数制の1dayレッスンでは、
- 無理なく整う正しい姿勢
- 体に負担をかけない歩き方
- 日常で自然にできるコツ
を、丁寧にお伝えします。
難しいことはしません。
でも、
「あ！これだけで違うんだ」
という変化をしっかり感じていただけます。
レッスン後は、
「痛かったのがウソみたいに体が軽い」
「立ち姿が全然違う」
「歩くのが楽しい」
そんな声を多くいただいています。
神戸の街を、
今より少しだけ自信を持って歩ける自分へ。
迷っている方ほど、来てほしいと思っています。
大きなことを始めなくても、
姿勢と歩き方が変わるだけで、日常は変わります。
その一歩を、神戸で一緒に。
| レッスン名 | 5/23（土）美姿勢ウォーキング1dayレッスン＠神戸元町 |
|---|---|
| レッスン料 | ￥8,800（税込） |
| 日時 | 2026年5月16日（土）12：40～14：10（10分前から入室可） |
| 場所 | ＪＲ・阪神元町駅から徒歩１分 （詳細はお申込み時にお知らせします） |
| 申し込み状況 | 申込受付中 |