電車に乗っている時など、
自分と向き合って座っている人の姿
目に留まることありませんか？
それって、
自分の姿も周りから見られているってこと。
お仕事帰りの時など、
疲れてこんな感じになっていませんか？
膝パッカーン！
これだと、本当に残念。。。
大人女子は、どんな時も膝は離さない！
どんなにステキなファッションを
纏っていても、
どんなに美しく歩いていても、
座った姿時に膝が離れている。。。
それだけで、
ダラしなく残念な印象になってしまいます。
膝が離れてしまうのは、
内もも（内転筋群）が弱いから。
内もも（内転筋）は別名
『美脚の筋肉』と言われるもの。
内ももを鍛えると、
脚が真っすぐ立ち上がり美脚に！
座った時も膝はピタッ！
となりますよ。
だから、
内ももをしっかり鍛えたい。
それにはこんな体操がおススメです▼▼
https://linevoom.line.me/post/1162208802006032430
膝は離さない！
日々意識して
美しい習慣をコツコツ積み重ねていきましょう。
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